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聖なる香り サトル・アロマセラピー―香りの波動があなたの心と体をヒーリング
聖なる香り サトル・アロマセラピー―香りの波動があなたの心と体をヒーリング (JUGEMレビュー »)
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アロマセラピストには読みたい一冊!復刊ドットコムに登録しています^^是非私に一票!
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尾道、因島で特殊美肌、マツエクなど美を提供しているアンジュの日々ブログ
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    尾道、因島でブライダルエステ、マツエク、特殊美肌など
    女性の美を創造するAnge(アンジュ)です

    スタッフKです(●´∀`●)

    6月ですね
    梅雨です
    なんかまだそんなジメジメしてない気がします
    しかも朝晩ちょっと寒くないですか?

    夏までもう少し!!
    スタミナつけて乗り切りましょう!

    癒しを提供します!アンジュです!
    これ、オーナーから送られてきたときに
    吹き出したKです
    癒やされました充分に

    『うに』です


    寝てますZZZzzzz
    このブサイク加減がかなりの萌えです
    こんな猫がいますでしょうか?!

    かわゆすぎです
    女の子です


    こんな全力で寝るうにちゃん
    どんな夢見てるんかな(≧∇≦)b

    今からの時期は良質な睡眠大事ですょ!
    良質な睡眠を取るにはリラックスです!
    エステやマッサージでお肌やお身体を癒してあげましょう♪

    ご予約は⇒ ange.total-beautysalon@docomo.ne.jp

    0120-59-4433

    ange@angesalon.net
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    #尾道ブライダルエステ
    #尾道エステ
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    #福山エステ
    #福山ブライダルエステ
    #福山マツエク

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    Ange(アンジュ) 本店

    〒722-2211

    広島県尾道市因島中庄町3684番地

    tel&Fax0120-59-4433/0845-24-4333

    定休日→(日の午後)(月)(祝は応相談)

    ●URL http://angesalon.net/

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    https://line.me/R/ti/p/@dbg5435s

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    posted by: アンジュ | 癒し | 11:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
    尾道因島エステサロン Angeアンジュの日々ブログー
    0
      尾道因島でブライダルエステ、マツエク、特殊美肌などなど、

      日々美を追究しているAngeアンジュ

      スタッフKでございますぅ

      お客さまから差し入れ頂きました!!
      本当に、アンジュでは、お客様からの
      差し入れ、お土産多数いただいており、
      日々こちらが癒やされてます??

      本日のおめざは、、、



      ヤクルト、ジョア、ヨーグルトセット★★★★★★★★★★★★★★★★★
      Uさまからです!
      いつもありがとうございます?

      Kさっそくいただきまして、、笑
      ジョア!!
      しかもローズ味!!

      え?!ローズ味?
      最近こんなんありますのん?
      ビビる、恐る恐る、、

      うます(o^^o)(o^^o)(o^^o)

      これで腸内環境もオケです

      そして


      スゥィーツ★☆★☆★☆
      Mさま、いつもあざーーーーっす!

      抹茶のロールケーキやばうま!

      甘いもん食べてやる気もでるもんですな

      癒やされました(●´∀`●)

      最後に癒しのぬこ。


      ぽにょ@どろぼうバージョン笑

      こいつ悪いんです
      Kにだけ悪いんです

      でもかわゅ
      ゆるす

      好きです


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      posted by: アンジュ | 癒し | 15:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
      尾道、因島、美肌のアンジュ 癒し!!
      0
        尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで


        結果重視のサロン
        Angeアンジュです

        本日はスタッフKのブログです(ゝω・)

        梅雨入り間近?!
        ムシムシしたお天気ですね
        五月病とよく言いますが、こんなお天気って気分もすぐれず、イジイジなにもしたくない気分になっちゃうよねー(*_*;

        そんな時なにしてますかー?
        Kはとにかくなにもしません笑
        考えません笑
        がんばりません笑

        ゆったりします
        ゆっくりします
        好きな本を読んで、ゆっくりお風呂につかってます

        ここ最近はアロマのお風呂でゆっくり
        半身浴かましとります
        てへぺろ



        半身浴はダイエット、むくみ解消、冷え改善、便秘改善、美肌、ストレス緩和にも効果的ですょー

        代謝もあがり、Kはここ最近まったく風邪をひかなくなりました!!(去年なんかは月に2回くらいの勢いで風邪を引いていたKだぉ)


        Kは熱ーいお風呂が好きなので、基本は44℃のお風呂(ゝω・)

        注意!!→これは熱すぎなので基本は39℃から41℃くらいがベストだょー

        ローズがイランイランの好きなアロマを入れてじっくり20分半身浴を満喫してます!

        10分ほどでじんわり汗がでて、キモチヨカです

        20分浸かったら、出て、まず冷水でお顔をパシャパシャします
        これ、美肌の温冷法です
        あったかい、冷たい、あったかい、冷たいを繰り返すことで血行促進、代謝促進、毛穴引き締め効果アップです!

        洗って、5分もっかいつかってでる

        これをほぼ毎日やってますぞ

        足もとぽかぽかでぐっすり眠れてます
        五月病対策です笑

        これで梅雨も乗り切ります

        そして猫に癒やされてます


        マッサージやエステで癒しが必要な方はいつでもおまかせアンジュへ!!


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        posted by: アンジュ | 癒し | 13:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
        『尾道 福山 エステ』オシャレすれば体型の変化がわかる
        0
          皆さん、こんにちは。

          尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで

          結果にコミットするAnge(アンジュ)本店です(^^)






          気温も上がり薄着になってきましたね
          お腹周りや
          二の腕が
          気になり始めるこの時期

          何で毎年同じ時期に同じ事を考えているのだろう?笑笑

          それは冬に衣服で隠して『油断』していた
          その『気持ち』が
          服のサイズが『キツくなった』
          この感じが『明るみ』になったのであります( ??? )


          んんー
          皆さん同じなのでは?

          そこーで
          アンジュ考えました!

          とにかくオシャレしましょう
          オシャレをするということは
          ある程度の体型を維持してないと
          着こなせないもの

          衣替えと共に
          がんばってみましょう!

          そして!
          エステでのメンテナンスを一時的に借りるのであれば
          アンジュでは
          『痩身モニター半額』を実施
          写真掲載は全くなし
          そんな可哀想なことはしません!

          アンジュスタッフ自らが
          見本となります\(^o^)/


          今日も朝から地域猫の『サバちゃん』


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          posted by: アンジュ | ダイエット | 10:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
          尾道 福山 エステ 垂れたお尻を戻すアドバイス
          0
            皆さん、こんにちは。

            尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで

            結果にコミットするAnge(アンジュ)本店です(^^)










            お尻が四角になって
            高さが無くなって
            お尻を隠すために『チュニック』を
            着るようになる(><)

            これはもう少しずつ
            取り戻すしかない
            若しくはエステにて形を戻す
            んーーーー
            とりあえず無料でがんばって!

            ご自宅でできる簡単な筋トレをご紹介
            [スロートレーニング]
            ・ポイントは、ゆっくりとした動作で、力を出し続けること。
            (1) スロースクワット(ヒップアップに効く)
             ・足を肩幅くらいに開ける。
             ・手は胸の前で、交差して組む。
             ・お尻をできるだけ、真下におろします。
             ・この時、1〜2〜3〜と数える。
             ・1息ほど止めたら、1〜2〜3〜と数えながら上げる。
             ・ただし、ヒザを伸ばしきらない。
             ・上がりきる前に下ろして、1〜2〜3〜と続ける。
             ・ポイントはヒザを前に出さないようにし、
              お尻が下がるのを意識すること。
             ・ヒザに痛みが出ない範囲で、続ける。
             ・筋力がつくことで、やれる回数は増えてきます。
            スロースクワット
            (2) スロー腹筋(お腹と腰まわりに効く)
             ・仰向けに寝て、かかとをできるだけお尻に近づける。
             ・手を脇から離して、下に置く。
             ・この状態から、おへそを上にあげるようにして、
              お尻を浮かせます。
             ・この時、体がまっすぐになるのが理想。
             ・その状態で止めてから、ゆっくり下ろす。
             ・ただし、お尻がつく前で止めて、またあげる。
             ・その繰り返し。
            (3) スロー腕立て(ぷるぷる二の腕に)
             ・ヒザをついた状態で、手を前につく。
             ・その状態から、鼻が下につく手前まで、
              1〜2〜3〜とゆっくり下ろす。
             ・今度は逆に、1〜2〜3〜と、ゆっくり上げる。
             ・ただし、ヒジを伸ばしきらないところで止め、
              また下ろす。
             ・これを繰り返します。
             ・すべてに共通するのは、動いている時に息を吐く。
             ・また、動きを止めた時に、息を吸うこと。
            ・その結果、お腹の浮き輪が小さくなった。
            ・おへそ周りが、−4.7cmダウン。
            ・体重の変化自体は、1kgだそうです。
            ・お尻がたれていた人も、ヒップアップしました。
            ・ウエストは−3.2cm、おへそ周りが−2.4cm のダウン。
            ・体重自体は、500g 減っただけ。
            ・背中が3段腹だった人も、ずいぶん薄まりました。
            ・スロートレーニングは、ゆっくりやることで、
             負荷が途切れないのがいいらしい。
            ・3週間たるみ解消メニューの目安。
             ・大股歩き 1日6000歩。
             ・スロー筋トレ 朝晩 10回ずつ。
            ・大股歩きは、通勤や買い物など、日常の歩き方を大股にするだけでいい。
            ・筋トレは、人によっては、朝だけでもいい。
            ・回数も、できるところまで。
            ・続けることが、大事です。
            ・負荷が小さいので、毎日やってもOK。
            ・ただしきつい時は、週に2日程度からはじめる。

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            posted by: アンジュ | ダイエット | 12:18 | comments(0) | trackbacks(0) |